Паста фузилли с креветками в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста фузилли с креветками в сливочном соусе содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 70г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Креветки | 80 g | 76 | 1 | 0 | 16 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 5 |
| Сыр пармезан (тертый) | 15 g | 59 | 4 | 0 | 5 |
| Зелень (базилик/петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Креветки · Сливочный соус · Сыр пармезан (тертый) · Зелень (базилик/петрушка)
Как Паста фузилли с креветками в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +601 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -151 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +41 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
В меру. Паста фузилли с креветками в сливочном соусе калорийно — 175 ккал/100 g. С 37г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фузилли с креветками в сливочном соусе для похудения?
При 701 калориях на порцию, Паста фузилли с креветками в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Сливочный соус, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с креветками в сливочном соусе?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
