Паста фузилли с курицей и сливочным соусом калории и макронутриенты
Паста фузилли с курицей и сливочным соусом содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 66г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Куриное филе (обжаренное) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 11 | 3 | 2 |
| Томаты | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриное филе (обжаренное) · Сливочный соус · Томаты
Как Паста фузилли с курицей и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +697 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -55 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +137 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +15 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
В меру. Паста фузилли с курицей и сливочным соусом калорийно — 159 ккал/100 g. С 45г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фузилли с курицей и сливочным соусом для похудения?
При 605 калориях на порцию, Паста фузилли с курицей и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 44%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриное филе (обжаренное), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с курицей и сливочным соусом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
