Паста фузилли с лососем в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста фузилли с лососем в сливочном соусе содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 82г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 15 |
| Лосось (приготовленный) | 80 g | 165 | 10 | 0 | 18.5 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Лосось (приготовленный) · Сливочный соус · Масло растительное (для жарки)
Как Паста фузилли с лососем в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +532 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -220 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -28 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
В меру. Паста фузилли с лососем в сливочном соусе калорийно — 197 ккал/100 g. С 34г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фузилли с лососем в сливочном соусе для похудения?
При 770 калориях на порцию, Паста фузилли с лососем в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 43%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Лосось (приготовленный), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с лососем в сливочном соусе?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
