Песочное печенье с джемом и глазурью калории и макронутриенты
Песочное печенье с джемом и глазурью содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Песочное печенье с джемом и глазурью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 45 g | 216 | 11.2 | 26.1 | 2.7 |
| Фруктовый джем | 10 g | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
| Сахарная глазурь | 10 g | 40 | 0.4 | 9.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочное тесто · Фруктовый джем · Сахарная глазурь
Как Песочное печенье с джемом и глазурью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Песочное печенье с шоколадной глазурью | 38g | 186 | 2g | -96 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Песочное печенье с джемом и глазурью?
В меру. Песочное печенье с джемом и глазурью калорийно — 434 ккал/100 g. С 3г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Песочное печенье с джемом и глазурью для похудения?
При 282 калориях на порцию, Песочное печенье с джемом и глазурью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Песочное печенье с джемом и глазурью?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Песочное печенье с джемом и глазурью?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 59%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 434 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Песочное тесто, Сахарная глазурь, Фруктовый джем
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Песочное печенье с джемом и глазурью?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Песочное печенье с джемом и глазурью?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
