Пита с рваной говядиной и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пита с рваной говядиной и овощами содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 48г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пита с рваной говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная пита | 80 g | 212 | 1 | 44 | 7 |
| Рваная говядина | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Соус тар-тар | 30 ml | 138 | 14 | 2 | 1 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная пита · Рваная говядина · Соус тар-тар · Помидор · Листья салата
Как Пита с рваной говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пита с креветкой | 355g | 512 | 30g | +2 kcal, больше белка |
| Пита с курицей, сыром и овощами | 370g | 665 | 60g | +155 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пита с рваной говядиной и овощами?
Да. С 23г белка и всего 48г углеводов, Пита с рваной говядиной и овощами — это питательное блюдо. При 227 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пита с рваной говядиной и овощами для похудения?
Да. При 510 калориях и 23г белка, Пита с рваной говядиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пита с рваной говядиной и овощами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пита с рваной говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 38%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная пита, Рваная говядина, Соус тар-тар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пита с рваной говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пита с рваной говядиной и овощами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
