Плетенка с творогом и укропом калории и макронутриенты
Плетенка с творогом и укропом содержит 1042 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 132г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плетенка с творогом и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука (в тесте) | 150 g | 540 | 3 | 110 | 15 |
| Творог (начинка) | 100 g | 160 | 9 | 3 | 18 |
| Яйцо (в тесте и/или начинке) | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Сахар (в тесте) | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Масло сливочное/растительное (в тесте) | 20 g | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Молоко/Вода (в тесте) | 50 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 1.5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука (в тесте) · Творог (начинка) · Яйцо (в тесте и/или начинке) · Сахар (в тесте) · Масло сливочное/растительное (в тесте) · Молоко/Вода (в тесте) · Укроп
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плетенка с творогом и укропом?
В меру. Плетенка с творогом и укропом калорийно — 267 ккал/100 g. С 41г белка и 132г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плетенка с творогом и укропом для похудения?
При 1042 калориях на порцию, Плетенка с творогом и укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плетенка с творогом и укропом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плетенка с творогом и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 50%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука (в тесте), Масло сливочное/растительное (в тесте), Творог (начинка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плетенка с творогом и укропом?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плетенка с творогом и укропом?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 66% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
