Полный завтрак калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Полный завтрак содержит 1159 калорий на порцию (58% от дневной нормы 2000 ккал), с 72г жиров, 69г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Полный завтрак?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные сосиски | 100 g | 310 | 27 | 2 | 14 |
| Яичница-глазунья | 100 g | 190 | 14 | 1 | 13 |
| Бекон | 60 g | 260 | 22 | 1 | 15 |
| Запеченная фасоль | 80 g | 124 | 0.5 | 22 | 6 |
| Поджаренный хлеб | 50 g | 145 | 2 | 26 | 5 |
| Жареные помидоры | 70 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Жареный картофель | 60 g | 95 | 4 | 13 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные сосиски · Яичница-глазунья · Бекон · Запеченная фасоль · Поджаренный хлеб · Жареные помидоры · Жареный картофель
Как Полный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Полный английский завтрак | 720g | 1430 | 75g | +271 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Полный завтрак?
В меру. Полный завтрак калорийно — 223 ккал/100 g. С 56г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Полный завтрак для похудения?
При 1159 калориях на порцию, Полный завтрак является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Полный завтрак?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Полный завтрак?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 24%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные сосиски, Бекон, Яичница-глазунья
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Полный завтрак?
- Бег трусцой: ~132 мин
- Велосипед: ~153 мин
- Ходьба: ~284 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Полный завтрак?
- kcal: 58% от дневной нормы
- Жиры: 102% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
