Рамен с говядиной и яйцом калории и макронутриенты
Рамен с говядиной и яйцом содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 56г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рамен с говядиной и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рамен | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Говядина тушеная | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Кукуруза | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Бульон рамен | 300 ml | 90 | 5 | 5 | 5 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста пак-чой | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша рамен · Говядина тушеная · Яйцо вареное · Кукуруза · Бульон рамен · Зеленый лук · Капуста пак-чой
Как Рамен с говядиной и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед с кимбапом, раменом и рисом | 888g | 1224 | 44g | +477 kcal, меньше белка |
| Рамен с ветчиной, грибами и яйцом | 672g | 666 | 39g | -81 kcal, меньше белка |
| Рамен с креветками и грибами | 555g | 365 | 22g | -382 kcal, меньше белка |
| Рамен с курицей и яйцом | 613g | 514 | 48g | -233 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рамен с говядиной и яйцом?
В меру. Рамен с говядиной и яйцом калорийно — 102 ккал/100 g. С 53г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рамен с говядиной и яйцом для похудения?
При 747 калориях на порцию, Рамен с говядиной и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рамен с говядиной и яйцом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рамен с говядиной и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 30%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Лапша рамен, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с говядиной и яйцом?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рамен с говядиной и яйцом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
