Рамен с яйцом и беконом калории и макронутриенты
Рамен с яйцом и беконом содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 46г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рамен с яйцом и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рамен | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Бульон для рамена | 300 ml | 90 | 5 | 5 | 6 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Бекон | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Нори (морские водоросли) | 1 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша рамен · Бульон для рамена · Яйцо вареное · Бекон · Зеленый лук · Нори (морские водоросли)
Как Рамен с яйцом и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед с кимбапом, раменом и рисом | 888g | 1224 | 44g | +751 kcal, больше белка |
| Рамен быстрого приготовления | 440g | 465 | 12g | -8 kcal, меньше белка |
| Рамен с ветчиной, грибами и яйцом | 672g | 666 | 39g | +193 kcal, больше белка |
| рамен с говядиной | 740g | 733 | 49g | +260 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рамен с яйцом и беконом?
Да. С 24г белка и всего 46г углеводов, Рамен с яйцом и беконом — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рамен с яйцом и беконом для похудения?
Да. При 473 калориях и 24г белка, Рамен с яйцом и беконом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рамен с яйцом и беконом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рамен с яйцом и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 39%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша рамен, Бекон, Бульон для рамена
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с яйцом и беконом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рамен с яйцом и беконом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
