Раф кофе калории и макронутриенты
Раф кофе содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 19г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Раф кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо | 30 ml | 2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Сливки 10% | 200 ml | 236 | 20 | 8 | 6 |
| Ванильный сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Корица молотая | 1 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Эспрессо · Сливки 10% · Ванильный сахар · Корица молотая
Как Раф кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе раф | 220g | 223 | 5g | -57 kcal, меньше белка |
| Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка | 670g | 1415 | 36g | +1135 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Раф кофе?
В меру. Раф кофе калорийно — 116 ккал/100 g. С 6г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Раф кофе для похудения?
При 280 калориях на порцию, Раф кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Раф кофе?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Раф кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 27%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 10%, Ванильный сахар, Эспрессо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Раф кофе?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Раф кофе?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
