Рисовая каша на молоке с клубникой калории и макронутриенты
Рисовая каша на молоке с клубникой содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 57г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша на молоке с клубникой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150 g | 174 | 0.3 | 39 | 3.8 |
| Молоко 3.2% | 100 ml | 60 | 3.2 | 4.8 | 3 |
| Клубника свежая | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Молоко 3.2% · Клубника свежая · Сахар · Сливочное масло
Как Рисовая каша на молоке с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -5 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -79 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке с бананом | 265g | 328 | 8g | +4 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке с изюмом | 280g | 356 | 7g | +32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша на молоке с клубникой?
Да. С 7г белка и всего 57г углеводов, Рисовая каша на молоке с клубникой — это питательное блюдо. При 106 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша на молоке с клубникой для похудения?
При 324 калориях на порцию, Рисовая каша на молоке с клубникой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша на молоке с клубникой?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша на молоке с клубникой?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 70%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Молоко 3.2%, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша на молоке с клубникой?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша на молоке с клубникой?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
