Рисовая каша с тыквой на молоке калории и макронутриенты
Рисовая каша с тыквой на молоке содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 58г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша с тыквой на молоке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый круглозерный | 150 g | 174 | 0.4 | 38.8 | 3.8 |
| Тыква | 80 g | 21 | 0.1 | 4.4 | 0.8 |
| Молоко 2.5% | 100 ml | 52 | 2.5 | 4.7 | 2.8 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый круглозерный · Тыква · Молоко 2.5% · Сливочное масло · Сахар
Как Рисовая каша с тыквой на молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая на молоке со сливочным маслом | 185g | 233 | 5g | -126 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -40 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -114 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке и какао | 465g | 484 | 15g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша с тыквой на молоке?
Да. С 8г белка и всего 58г углеводов, Рисовая каша с тыквой на молоке — это питательное блюдо. При 103 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша с тыквой на молоке для похудения?
При 359 калориях на порцию, Рисовая каша с тыквой на молоке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша с тыквой на молоке?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша с тыквой на молоке?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 65%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый круглозерный, Сливочное масло, Молоко 2.5%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с тыквой на молоке?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша с тыквой на молоке?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
