Рисовые хлебцы с различными начинками калории и макронутриенты
Рисовые хлебцы с различными начинками содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 44г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовые хлебцы с различными начинками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовый хлебец | 30 g | 114 | 0.9 | 24.6 | 2.4 |
| Арахисовая паста | 20 g | 118 | 9.6 | 3.8 | 5.2 |
| Клубничный джем | 15 g | 39 | 0.1 | 9.6 | 0.1 |
| Творожный сыр | 40 g | 80 | 6.8 | 2 | 3.6 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 3.9 | 1 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовый хлебец · Арахисовая паста · Клубничный джем · Творожный сыр · Помидор · Укроп
Как Рисовые хлебцы с различными начинками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом | 108g | 176 | 6g | -196 kcal, меньше белка |
| Рисовые хлебцы с авокадо и яйцами | 150g | 302 | 12g | -70 kcal, меньше белка |
| Рисовые хлебцы с лососем, творожным сыром, огурцом и рукколой | 140g | 263 | 17g | -109 kcal, больше белка |
| Рисовые хлебцы со сливочным сыром | 40g | 126 | 3g | -246 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовые хлебцы с различными начинками?
Да. С 12г белка и всего 44г углеводов, Рисовые хлебцы с различными начинками — это питательное блюдо. При 180 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовые хлебцы с различными начинками для похудения?
При 372 калориях на порцию, Рисовые хлебцы с различными начинками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовые хлебцы с различными начинками?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовые хлебцы с различными начинками?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 47%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Арахисовая паста, Рисовый хлебец, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовые хлебцы с различными начинками?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовые хлебцы с различными начинками?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
