Рисовый суп с картофелем калории и макронутриенты
Рисовый суп с картофелем содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 52г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовый суп с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 120 g | 156 | 0.3 | 33.6 | 3.2 |
| Картофель | 80 g | 62 | 0.1 | 14.5 | 1.6 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Масло растительное | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Бульон овощной | 150 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Картофель · Морковь · Масло растительное · Бульон овощной
Как Рисовый суп с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами и зеленью, рисовый хлебец и чай | 420g | 288 | 15g | -14 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и травами, рисовый хлебец и чай | 425g | 331 | 14g | +29 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей и соусами | 327g | 624 | 38g | +322 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей, яйцом и овощами | 470g | 584 | 40g | +282 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовый суп с картофелем?
Да. С 5г белка и всего 52г углеводов, Рисовый суп с картофелем — это питательное блюдо. При 81 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовый суп с картофелем для похудения?
При 302 калориях на порцию, Рисовый суп с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовый суп с картофелем?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовый суп с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 68%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый, Масло растительное, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовый суп с картофелем?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовый суп с картофелем?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
