Рисовый хлебец с хумусом и перцем калории и макронутриенты
Рисовый хлебец с хумусом и перцем содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовый хлебец | 8 g | 30 | 0.2 | 6.5 | 0.7 |
| Хумус | 30 g | 60 | 3.5 | 5 | 2 |
| Красный перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовый хлебец · Хумус · Красный перец
Как Рисовый хлебец с хумусом и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовый боул с курицей, яйцом и овощами | 470g | 584 | 40g | +488 kcal, больше белка |
| Рисовый пудинг | 220g | 235 | 6g | +139 kcal, больше белка |
| Рисовый ролл с креветкой | 180g | 297 | 14g | +201 kcal, больше белка |
| Рисовый салат с ветчиной, кукурузой и огурцом | 350g | 382 | 22g | +286 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
Да. С 3г белка и всего 13г углеводов, Рисовый хлебец с хумусом и перцем — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовый хлебец с хумусом и перцем для похудения?
При 96 калориях на порцию, Рисовый хлебец с хумусом и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 53%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хумус, Рисовый хлебец, Красный перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~13 мин
- Ходьба: ~24 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовый хлебец с хумусом и перцем?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
