Роллы с угрем (Канада) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Роллы с угрем (Канада) содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Роллы с угрем (Канада)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 172 | 0.4 | 38 | 4 |
| Угорь копченый | 60 g | 196 | 18 | 0 | 8.5 |
| Соус Унаги | 20 ml | 47 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Семена кунжута | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.6 |
| Маринованный имбирь | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Угорь копченый · Соус Унаги · Семена кунжута · Маринованный имбирь
Как Роллы с угрем (Канада) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| New Year Set #2 (Филадельфия, Калифорния, Запеченные роллы) | 1070g | 1949 | 80g | +1514 kcal, больше белка |
| Вьетнамские спринг-роллы с креветками | 145g | 174 | 9g | -261 kcal, меньше белка |
| Горячие роллы с курицей и ананасом | 100g | 202 | 12g | -233 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма или роллы в лаваше | 710g | 1080 | 87g | +645 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Роллы с угрем (Канада)?
Да. С 14г белка и всего 50г углеводов, Роллы с угрем (Канада) — это питательное блюдо. При 200 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Роллы с угрем (Канада) для похудения?
При 435 калориях на порцию, Роллы с угрем (Канада) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Роллы с угрем (Канада)?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Роллы с угрем (Канада)?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 46%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Угорь копченый, Рис для суши, Соус Унаги
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с угрем (Канада)?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Роллы с угрем (Канада)?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
