Ростмастер калории и макронутриенты
Ростмастер содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 61г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ростмастер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Куриное филе в панировке | 80 g | 210 | 10 | 14 | 16 |
| Картофельный оладушек (хашбраун) | 45 g | 110 | 6 | 13 | 1 |
| Сыр плавленый | 15 g | 45 | 3.5 | 1 | 2.5 |
| Майонезный соус | 20 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Салат айсберг и томаты | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Куриное филе в панировке · Картофельный оладушек (хашбраун) · Сыр плавленый · Майонезный соус · Салат айсберг и томаты
Как Ростмастер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ростмастер Оригинальный | 340g | 839 | 27g | +169 kcal, больше белка |
| Ростмастер острый | 271g | 583 | 32g | -87 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ростмастер?
В меру. Ростмастер калорийно — 268 ккал/100 g. С 25г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ростмастер для похудения?
При 670 калориях на порцию, Ростмастер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ростмастер?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ростмастер?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 36%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Пшеничная лепешка, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ростмастер?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ростмастер?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
