Рыбный суп со сливками калории и макронутриенты
Рыбный суп со сливками содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 12г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыбный суп со сливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (филе) | 120 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Сливки 10% | 200 ml | 240 | 20 | 8 | 6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 2.4 | 0.3 |
| Лук-порей | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось (филе) · Сливки 10% · Морковь · Лук-порей
Как Рыбный суп со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный бургер | 250g | 706 | 24g | +198 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп (Уха) | 406g | 218 | 21g | -290 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп с картофелем | 415g | 178 | 11g | -330 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп с лососем | 485g | 347 | 25g | -161 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыбный суп со сливками?
В меру. Рыбный суп со сливками калорийно — 137 ккал/100 g. С 34г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рыбный суп со сливками для похудения?
Да. При 508 калориях и 34г белка, Рыбный суп со сливками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рыбный суп со сливками?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыбный суп со сливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 9%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лосось (филе), Сливки 10%, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный суп со сливками?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыбный суп со сливками?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
