Рыбный суп с укропом и лимоном калории и макронутриенты
Рыбный суп с укропом и лимоном содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыбный суп с укропом и лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбный бульон | 250 ml | 50 | 2 | 3 | 5 |
| Рыба (кусочки) | 50 g | 60 | 2 | 0 | 11 |
| Картофель | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рыбный бульон · Рыба (кусочки) · Картофель · Морковь · Укроп · Лимон
Как Рыбный суп с укропом и лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный бургер | 250g | 706 | 24g | +564 kcal, больше белка |
| Рыбный пирог с сыром | 405g | 984 | 50g | +842 kcal, больше белка |
| Рыбный салат с гарниром | 420g | 652 | 35g | +510 kcal, больше белка |
| Рыбный стейк с овощами | 600g | 673 | 51g | +531 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыбный суп с укропом и лимоном?
Да. С 17г белка и всего 10г углеводов, Рыбный суп с укропом и лимоном — это питательное блюдо. При 41 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рыбный суп с укропом и лимоном для похудения?
Да. При 142 калориях и 17г белка, Рыбный суп с укропом и лимоном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рыбный суп с укропом и лимоном?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыбный суп с укропом и лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 28%, белки 47%
- Энергетическая плотность: 41 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рыба (кусочки), Рыбный бульон, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный суп с укропом и лимоном?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~19 мин
- Ходьба: ~35 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыбный суп с укропом и лимоном?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
