Свиные ребрышки с пюре и салатом калории и макронутриенты
Свиные ребрышки с пюре и салатом содержит 916 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 49г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свиные ребрышки с пюре и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки | 200 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Томатный соус | 30 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Помидор | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные ребрышки · Томатный соус · Картофельное пюре · Помидор · Огурец · Листья салата · Укроп · Лук репчатый
Как Свиные ребрышки с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки с картофелем и кукурузой | 742g | 1500 | 66g | +584 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свиные ребрышки с пюре и салатом?
В меру. Свиные ребрышки с пюре и салатом калорийно — 140 ккал/100 g. С 55г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свиные ребрышки с пюре и салатом для похудения?
При 916 калориях на порцию, Свиные ребрышки с пюре и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свиные ребрышки с пюре и салатом?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свиные ребрышки с пюре и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 21%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки, Картофельное пюре, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребрышки с пюре и салатом?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~224 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свиные ребрышки с пюре и салатом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
