Сельдь в масле с укропом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сельдь в масле с укропом содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сельдь в масле с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе сельди | 150 g | 240 | 18 | 0 | 19.5 |
| Растительное масло | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Филе сельди · Растительное масло · Укроп
Как Сельдь в масле с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сельдью и квашеная капуста | 202g | 302 | 17g | -209 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью и яйцом | 125g | 293 | 14g | -218 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью на ржаном хлебе | 105g | 267 | 15g | -244 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сельдью и яйцом | 262g | 471 | 28g | -40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сельдь в масле с укропом?
В меру. Сельдь в масле с укропом калорийно — 281 ккал/100 g. С 20г белка и 0г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сельдь в масле с укропом для похудения?
Да. При 511 калориях и 20г белка, Сельдь в масле с укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сельдь в масле с укропом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сельдь в масле с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 85%, углеводы 0%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Филе сельди, Укроп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь в масле с укропом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сельдь в масле с укропом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
