Сет роллов Филадельфия и Дракон калории и макронутриенты
Сет роллов Филадельфия и Дракон содержит 1171 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 127г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Филадельфия и Дракон?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) | 240 g | 516 | 24 | 54 | 21 |
| Роллы Дракон (угорь, авокадо, рис, соус унаги) | 240 g | 582 | 30 | 60 | 18 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Соус Унаги и кунжут (дополнительно) | 20 g | 58 | 2 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) · Роллы Дракон (угорь, авокадо, рис, соус унаги) · Маринованный имбирь · Соус Унаги и кунжут (дополнительно)
Как Сет роллов Филадельфия и Дракон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с картофелем и сыром | 515g | 1107 | 41g | -64 kcal, больше белка |
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -764 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -418 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -531 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Филадельфия и Дракон?
В меру. Сет роллов Филадельфия и Дракон калорийно — 221 ккал/100 g. С 40г белка и 127г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Филадельфия и Дракон для похудения?
При 1171 калориях на порцию, Сет роллов Филадельфия и Дракон является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Филадельфия и Дракон?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Филадельфия и Дракон?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 43%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Роллы Дракон (угорь, авокадо, рис, соус унаги), Роллы Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр), Соус Унаги и кунжут (дополнительно)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Филадельфия и Дракон?
- Бег трусцой: ~134 мин
- Велосипед: ~154 мин
- Ходьба: ~287 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Филадельфия и Дракон?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 64% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
