Сет роллов Филадельфия и Канада калории и макронутриенты
Сет роллов Филадельфия и Канада содержит 1260 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 129г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Филадельфия и Канада?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) | 240 g | 528 | 24 | 56 | 22 |
| Ролл Канада (угорь, рис, сливочный сыр, унаги соус) | 260 g | 684 | 36 | 64 | 26 |
| Соус Унаги и кунжут | 20 ml | 48 | 1.2 | 9 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) · Ролл Канада (угорь, рис, сливочный сыр, унаги соус) · Соус Унаги и кунжут
Как Сет роллов Филадельфия и Канада сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -853 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -507 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -620 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +544 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Филадельфия и Канада?
В меру. Сет роллов Филадельфия и Канада калорийно — 242 ккал/100 g. С 48г белка и 129г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Филадельфия и Канада для похудения?
При 1260 калориях на порцию, Сет роллов Филадельфия и Канада является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Филадельфия и Канада?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Филадельфия и Канада?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ролл Канада (угорь, рис, сливочный сыр, унаги соус), Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр), Соус Унаги и кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Филадельфия и Канада?
- Бег трусцой: ~144 мин
- Велосипед: ~166 мин
- Ходьба: ~309 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Филадельфия и Канада?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 65% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
