Сет роллов Филадельфия и Унаги калории и макронутриенты
Сет роллов Филадельфия и Унаги содержит 1294 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 132г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Филадельфия и Унаги?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия с лососем | 300 g | 615 | 31 | 58 | 26 |
| Роллы Унаги с угрем | 280 g | 644 | 32 | 68 | 21 |
| Соус Унаги | 10 ml | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Семена кунжута | 2 g | 11 | 1 | 0 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы Филадельфия с лососем · Роллы Унаги с угрем · Соус Унаги · Семена кунжута
Как Сет роллов Филадельфия и Унаги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -887 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -541 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -654 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +510 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Филадельфия и Унаги?
В меру. Сет роллов Филадельфия и Унаги калорийно — 219 ккал/100 g. С 48г белка и 132г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Филадельфия и Унаги для похудения?
При 1294 калориях на порцию, Сет роллов Филадельфия и Унаги является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Филадельфия и Унаги?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Филадельфия и Унаги?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Роллы Унаги с угрем, Роллы Филадельфия с лососем, Соус Унаги
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Филадельфия и Унаги?
- Бег трусцой: ~148 мин
- Велосипед: ~171 мин
- Ходьба: ~317 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Филадельфия и Унаги?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 66% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
