Сет роллов Филадельфия и маки калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сет роллов Филадельфия и маки содержит 991 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 136г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Филадельфия и маки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, огурец) | 240 g | 528 | 24 | 56 | 22 |
| Маки ролл с тунцом | 50 g | 75 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Маки ролл с огурцом | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1 |
| Маки ролл с авокадо | 50 g | 85 | 3 | 13 | 1.5 |
| Маки ролл с креветкой | 50 g | 78 | 0.6 | 13.5 | 4.5 |
| Маки ролл с лососем | 50 g | 88 | 2.5 | 12.5 | 4 |
| Маки ролл с крабовой палочкой | 50 g | 72 | 0.5 | 14 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, огурец) · Маки ролл с тунцом · Маки ролл с огурцом · Маки ролл с авокадо · Маки ролл с креветкой · Маки ролл с лососем · Маки ролл с крабовой палочкой
Как Сет роллов Филадельфия и маки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с картофелем и сыром | 515g | 1107 | 41g | +116 kcal, больше белка |
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -584 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -238 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -351 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Филадельфия и маки?
В меру. Сет роллов Филадельфия и маки калорийно — 184 ккал/100 g. С 40г белка и 136г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Филадельфия и маки для похудения?
При 991 калориях на порцию, Сет роллов Филадельфия и маки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Филадельфия и маки?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Филадельфия и маки?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 55%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр, огурец), Маки ролл с лососем, Маки ролл с авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Филадельфия и маки?
- Бег трусцой: ~113 мин
- Велосипед: ~131 мин
- Ходьба: ~243 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Филадельфия и маки?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 68% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
