Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом калории и макронутриенты
Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом содержит 875 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 78г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 380 | 20 | 30 | 20 |
| Банан | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Песочный крамбл | 30 g | 150 | 10 | 14 | 1.5 |
| Карамельный соус | 20 ml | 70 | 3 | 10 | 0.5 |
| Крем пломбирный | 80 g | 200 | 15 | 12 | 3 |
| Лепестки миндаля | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Банан · Песочный крамбл · Карамельный соус · Крем пломбирный · Лепестки миндаля
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
В меру. Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом калорийно — 261 ккал/100 g. С 26г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом для похудения?
При 875 калориях на порцию, Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 36%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сырники, Крем пломбирный, Песочный крамбл
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
