Слойки с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Слойки с ветчиной и сыром содержит 827 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 48г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойки с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 120 g | 480 | 30 | 45 | 6 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Сыр | 45 g | 180 | 15 | 1 | 11 |
| Кунжут | 3 g | 17 | 1.5 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Ветчина · Сыр · Кунжут
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойки с ветчиной и сыром?
В меру. Слойки с ветчиной и сыром калорийно — 363 ккал/100 g. С 30г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойки с ветчиной и сыром для похудения?
При 827 калориях на порцию, Слойки с ветчиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойки с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойки с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 23%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 363 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Сыр, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойки с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойки с ветчиной и сыром?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
