Слойки с сыром и кунжутом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Слойки с сыром и кунжутом содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 44г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойки с сыром и кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 120 g | 456 | 28 | 42 | 9 |
| Сыр фета или брынза | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Семена кунжута и льна | 5 g | 29 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Сыр фета или брынза · Семена кунжута и льна
Как Слойки с сыром и кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойки с ветчиной и сыром | 228g | 827 | 31g | +186 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойки с сыром и кунжутом?
В меру. Слойки с сыром и кунжутом калорийно — 346 ккал/100 g. С 20г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойки с сыром и кунжутом для похудения?
При 641 калориях на порцию, Слойки с сыром и кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойки с сыром и кунжутом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойки с сыром и кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 28%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 346 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Сыр фета или брынза, Семена кунжута и льна
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойки с сыром и кунжутом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойки с сыром и кунжутом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
