Смаженка с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Смаженка с колбасой и сыром содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 57г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смаженка с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 120 g | 300 | 6 | 54 | 7.5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0.1 | 7.1 |
| Колбаса варено-копченая | 25 g | 95 | 8.5 | 0.5 | 4.1 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Майонезная заливка | 10 g | 62 | 6.7 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое · Сыр полутвердый · Колбаса варено-копченая · Томатный соус · Майонезная заливка
Как Смаженка с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-пицца (Смаженка) | 280g | 703 | 27g | +129 kcal, больше белка |
| Смаженка с ветчиной и сыром | 205g | 593 | 24g | +19 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смаженка с колбасой и сыром?
В меру. Смаженка с колбасой и сыром калорийно — 287 ккал/100 g. С 19г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смаженка с колбасой и сыром для похудения?
Да. При 574 калориях и 19г белка, Смаженка с колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Смаженка с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смаженка с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 40%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 287 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое, Сыр полутвердый, Колбаса варено-копченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смаженка с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смаженка с колбасой и сыром?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
