Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic калории и макронутриенты
Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic содержит 977 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 86г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм | 80 g | 240 | 0.4 | 63.2 | 2.4 |
| Миндаль | 24 g | 139 | 12 | 5.2 | 5.1 |
| Грецкий орех | 24 g | 157 | 15.6 | 3.3 | 3.6 |
| Фундук | 24 g | 151 | 14.6 | 4 | 3.6 |
| Бразильский орех | 24 g | 157 | 16 | 2.9 | 3.4 |
| Кешью | 24 g | 133 | 10.5 | 7.2 | 4.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Изюм · Миндаль · Грецкий орех · Фундук · Бразильский орех · Кешью
Как Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская смесь (замороженная) | 400g | 340 | 9g | -637 kcal, меньше белка |
| Овощная смесь с яйцом | 315g | 311 | 17g | -666 kcal, меньше белка |
| Орехово-фруктовая смесь | 58g | 282 | 7g | -695 kcal, меньше белка |
| Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами | 105g | 439 | 17g | -538 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
В меру. Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic калорийно — 489 ккал/100 g. С 22г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic для похудения?
При 977 калориях на порцию, Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 35%, белки 1%
- Энергетическая плотность: 489 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Изюм, Грецкий орех, Бразильский орех
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~239 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смесь орехов и сухофруктов Alesto Nut & Fruit Mix Classic?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 99% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
