Смесь орехов и сушеной клюквы калории и макронутриенты
Смесь орехов и сушеной клюквы содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смесь орехов и сушеной клюквы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фундук | 2 g | 13 | 1.2 | 0.3 | 0.3 |
| Грецкий орех | 3 g | 19.5 | 1.9 | 0.4 | 0.4 |
| Сушеная клюква | 5 g | 15.4 | 0.1 | 3.6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фундук · Грецкий орех · Сушеная клюква
Как Смесь орехов и сушеной клюквы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская смесь (замороженная) | 400g | 340 | 9g | +292 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощной смесью | 270g | 276 | 42g | +228 kcal, больше белка |
| Куриное филе с овощной смесью | 300g | 397 | 47g | +349 kcal, больше белка |
| Овощная смесь на пару | 275g | 138 | 5g | +90 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смесь орехов и сушеной клюквы?
В меру. Смесь орехов и сушеной клюквы калорийно — 479 ккал/100 g. С 1г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смесь орехов и сушеной клюквы для похудения?
При 48 калориях на порцию, Смесь орехов и сушеной клюквы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и сушеной клюквы?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смесь орехов и сушеной клюквы?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 36%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 479 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Грецкий орех, Сушеная клюква, Фундук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и сушеной клюквы?
- Бег трусцой: ~5 мин
- Велосипед: ~6 мин
- Ходьба: ~12 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смесь орехов и сушеной клюквы?
- kcal: 2% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
