Суп Фо с говядиной калории и макронутриенты
Суп Фо с говядиной содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 65г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Фо с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 200 | 1 | 45 | 3 |
| Бульон Фо | 400 ml | 120 | 5 | 5 | 12 |
| Говядина (тонко нарезанная) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Ростки фасоли | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Зеленый лук и зелень | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Лимон | 50 g | 15 | 0 | 5 | 0 |
| Острый соус (чили) | 20 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Соус Хойсин | 15 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Бульон Фо · Говядина (тонко нарезанная) · Ростки фасоли · Зеленый лук и зелень · Лимон · Острый соус (чили) · Соус Хойсин
Как Суп Фо с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -451 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -269 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -55 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +12 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Фо с говядиной?
Да. С 41г белка и всего 65г углеводов, Суп Фо с говядиной — это питательное блюдо. При 78 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Фо с говядиной для похудения?
Да. При 582 калориях и 41г белка, Суп Фо с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Фо с говядиной?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Фо с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 45%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 78 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Говядина (тонко нарезанная), Бульон Фо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Фо с говядиной?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Фо с говядиной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
