Суп с вермишелью и овощами калории и макронутриенты
Суп с вермишелью и овощами содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 45г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с вермишелью и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель | 100 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Томатный соус | 150 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зеленый горошек | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Перец (сладкий) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Грибы | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вермишель · Томатный соус · Морковь · Зеленый горошек · Перец (сладкий) · Лук · Грибы
Как Суп с вермишелью и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -118 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +64 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +278 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +345 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с вермишелью и овощами?
Да. С 7г белка и всего 45г углеводов, Суп с вермишелью и овощами — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с вермишелью и овощами для похудения?
При 249 калориях на порцию, Суп с вермишелью и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с вермишелью и овощами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с вермишелью и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 72%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вермишель, Томатный соус, Зеленый горошек
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с вермишелью и овощами?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с вермишелью и овощами?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
