Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем калории и макронутриенты
Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (в супе) | 100 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Картофель (в супе) | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Морковь (в супе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лапша/Рис (в супе) | 30 g | 110 | 0.5 | 23 | 3 |
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
| Зелень (в супе) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
| Перец маринованный | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Лапша/Рис (в супе) · Бульон (овощной/мясной) · Зелень (в супе) · Хлеб ржаной · Перец маринованный
Как Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -443 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -261 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -47 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
Да. С 32г белка и всего 66г углеводов, Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем — это питательное блюдо. При 100 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем для похудения?
Да. При 574 калориях и 32г белка, Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (в супе), Лапша/Рис (в супе), Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с говядиной и овощами с хлебом и перцем?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
