Суп с капустой без макарон калории и макронутриенты
Суп с капустой без макарон содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 58г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с капустой без макарон?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (в супе) | 80 g | 136 | 4.8 | 0 | 22.4 |
| Капуста (в супе) | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Картофель (в супе) | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Бульон куриный | 200 ml | 20 | 1 | 0 | 2 |
| Майонез | 30 g | 180 | 19.5 | 1.2 | 0.3 |
| Шоколадный батончик Bounty | 28 g | 135 | 7.2 | 16.8 | 1.1 |
| Шоколадный батончик Milky Way | 21.5 g | 97 | 3.8 | 14.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (в супе) · Капуста (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Бульон куриный · Майонез · Шоколадный батончик Bounty · Шоколадный батончик Milky Way
Как Суп с капустой без макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -547 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -365 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -151 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | -84 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с капустой без макарон?
В меру. Суп с капустой без макарон калорийно — 117 ккал/100 g. С 30г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с капустой без макарон для похудения?
При 678 калориях на порцию, Суп с капустой без макарон является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с капустой без макарон?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с капустой без макарон?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Курица (в супе), Шоколадный батончик Bounty
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с капустой без макарон?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с капустой без макарон?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
