Суп с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Суп с картофелем и хлебом содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 40г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в супе) | 80 g | 60 | 0.2 | 13.8 | 1.6 |
| Макаронные изделия/рис (в супе) | 30 g | 39 | 0.3 | 8.1 | 1.2 |
| Бульон/основа супа | 250 ml | 50 | 3 | 3 | 3 |
| Белый хлеб | 30 g | 75 | 0.9 | 14.7 | 2.4 |
| Чай/Кофе (без сахара) | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель (в супе) · Макаронные изделия/рис (в супе) · Бульон/основа супа · Белый хлеб · Чай/Кофе (без сахара)
Как Суп с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +843 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +298 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -67 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с картофелем и хлебом?
Да. С 8г белка и всего 40г углеводов, Суп с картофелем и хлебом — это питательное блюдо. При 38 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с картофелем и хлебом для похудения?
При 226 калориях на порцию, Суп с картофелем и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 71%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 38 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Картофель (в супе), Бульон/основа супа
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с картофелем и хлебом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
