Суп с курицей и картофелем калории и макронутриенты
Суп с курицей и картофелем содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 27г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с курицей и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная) | 80 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Бульон куриный | 300 ml | 30 | 1.5 | 0 | 3 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (отварная) · Картофель · Бульон куриный · Зелень (укроп/петрушка)
Как Суп с курицей и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -145 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +37 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +334 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +178 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с курицей и картофелем?
Да. С 26г белка и всего 27г углеводов, Суп с курицей и картофелем — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с курицей и картофелем для похудения?
Да. При 276 калориях и 26г белка, Суп с курицей и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с курицей и картофелем?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с курицей и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 39%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (отварная), Картофель, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с курицей и картофелем?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с курицей и картофелем?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
