Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея калории и макронутриенты
Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 52г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша яичная | 50 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Куриное мясо (в супе) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Картофель (в супе) | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Морковь (в супе) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Бульон куриный | 200 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Морская капуста (сушеная) | 5 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Стебель сельдерея | 80 g | 13 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша яичная · Куриное мясо (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Бульон куриный · Морская капуста (сушеная) · Стебель сельдерея
Как Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -213 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -31 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +183 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +250 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
Да. С 20г белка и всего 52г углеводов, Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея — это питательное блюдо. При 78 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея для похудения?
Да. При 344 калориях и 20г белка, Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 60%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 78 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша яичная, Куриное мясо (в супе), Картофель (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой, морская капуста и стебель сельдерея?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
