Суп с лапшой и бутерброд с колбасой калории и макронутриенты
Суп с лапшой и бутерброд с колбасой содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 63г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 5 |
| Куриный бульон | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 96 | 0.8 | 19.2 | 3.2 |
| Колбаса салями | 30 g | 120 | 10.5 | 0.6 | 5.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша удон · Куриный бульон · Морковь · Хлеб ржаной · Колбаса салями
Как Суп с лапшой и бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -336 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -154 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +143 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -13 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
Да. С 16г белка и всего 63г углеводов, Суп с лапшой и бутерброд с колбасой — это питательное блюдо. При 96 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и бутерброд с колбасой для похудения?
Да. При 467 калориях и 16г белка, Суп с лапшой и бутерброд с колбасой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 54%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша удон, Колбаса салями, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и бутерброд с колбасой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
