Суп с лапшой и грибами калории и макронутриенты
Суп с лапшой и грибами содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 36г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 300 ml | 45 | 1 | 5 | 4 |
| Лапша рисовая | 100 g | 130 | 0.5 | 29 | 3 |
| Грибы шиитаке (или древесные) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Редис | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Лапша рисовая · Грибы шиитаке (или древесные) · Зеленый лук · Редис
Как Суп с лапшой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -54 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +128 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +425 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +269 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и грибами?
Да. С 8г белка и всего 36г углеводов, Суп с лапшой и грибами — это питательное блюдо. При 43 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и грибами для похудения?
При 185 калориях на порцию, Суп с лапшой и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и грибами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 78%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 43 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша рисовая, Бульон, Грибы шиитаке (или древесные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и грибами?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и грибами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
