Суп с лапшой и мясом калории и макронутриенты
Суп с лапшой и мясом содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Бульон мясной | 250 ml | 75 | 5 | 2 | 5 |
| Говядина | 30 g | 66 | 4 | 0 | 7 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша · Бульон мясной · Говядина · Морковь · Лук репчатый
Как Суп с лапшой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -150 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +32 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +246 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +313 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и мясом?
Да. С 17г белка и всего 29г углеводов, Суп с лапшой и мясом — это питательное блюдо. При 69 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и мясом для похудения?
Да. При 281 калориях и 17г белка, Суп с лапшой и мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой и мясом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 41%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Бульон мясной, Говядина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и мясом?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и мясом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
