Суп с морепродуктами и лапшой калории и макронутриенты
Суп с морепродуктами и лапшой содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 68г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с морепродуктами и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое карри | 200 ml | 280 | 24 | 10 | 4 |
| Стеклянная лапша | 50 g | 175 | 0 | 43 | 0 |
| Мидия | 30 g | 25 | 0.5 | 1 | 4 |
| Рыбный шарик | 25 g | 35 | 1 | 3 | 3 |
| Крабовая палочка | 30 g | 30 | 0.5 | 4 | 2 |
| Брокколи | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Рыбный пирог | 30 g | 45 | 2 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кокосовое карри · Стеклянная лапша · Мидия · Рыбный шарик · Крабовая палочка · Брокколи · Рыбный пирог
Как Суп с морепродуктами и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -473 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -291 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +6 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -150 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с морепродуктами и лапшой?
В меру. Суп с морепродуктами и лапшой калорийно — 149 ккал/100 g. С 16г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с морепродуктами и лапшой для похудения?
При 604 калориях на порцию, Суп с морепродуктами и лапшой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с морепродуктами и лапшой?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с морепродуктами и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 45%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кокосовое карри, Стеклянная лапша, Рыбный пирог
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с морепродуктами и лапшой?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с морепродуктами и лапшой?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
