Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами калории и макронутриенты
Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 45г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (в супе) | 120 g | 260 | 18 | 0 | 24 |
| Картофель (в супе) | 80 g | 60 | 0.2 | 13.6 | 1.6 |
| Бульон мясной | 300 ml | 90 | 6 | 3 | 6 |
| Зелень (в супе) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1.5 | 21 | 3.5 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3.1 | 0.7 |
| Помидор свежий | 100 g | 20 | 0.2 | 4.3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (в супе) · Картофель (в супе) · Бульон мясной · Зелень (в супе) · Хлеб ржаной · Огурец свежий · Помидор свежий
Как Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -426 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -244 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -30 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +37 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
Да. С 37г белка и всего 45г углеводов, Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами для похудения?
Да. При 557 калориях и 37г белка, Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (в супе), Хлеб ржаной, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом и овощами с хлебом и свежими овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
