Суп с фасолью и мясом калории и макронутриенты
Суп с фасолью и мясом содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 47г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фасолью и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (или другое мясо на кости) | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Фасоль красная | 80 g | 90 | 0.5 | 15 | 6 |
| Бульон молочный/сливочный | 250 ml | 150 | 10 | 8 | 6 |
| Лапша (или мелкие макароны) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Овощи (морковь, перец, зелень) | 20 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (или другое мясо на кости) · Фасоль красная · Бульон молочный/сливочный · Лапша (или мелкие макароны) · Овощи (морковь, перец, зелень)
Как Суп с фасолью и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -534 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -352 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | -55 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -211 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фасолью и мясом?
В меру. Суп с фасолью и мясом калорийно — 125 ккал/100 g. С 45г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с фасолью и мясом для похудения?
При 665 калориях на порцию, Суп с фасолью и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фасолью и мясом?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фасолью и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 28%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (или другое мясо на кости), Бульон молочный/сливочный, Лапша (или мелкие макароны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фасолью и мясом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фасолью и мясом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
