Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 45г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп (бульон) | 200 ml | 20 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0.2 | 13.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Фрикаделька | 30 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 120 | 1.5 | 24 | 4 |
| Салат латук | 10 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
| Сыр (белый, возможно брынза или творожный) | 80 g | 200 | 16 | 2 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп (бульон) · Картофель · Морковь · Фрикаделька · Укроп · Хлеб ржаной · Салат латук · Сыр (белый, возможно брынза или творожный)
Как Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -340 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -158 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +56 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +123 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
Да. С 24г белка и всего 45г углеводов, Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром — это питательное блюдо. При 98 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром для похудения?
Да. При 471 калориях и 24г белка, Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 38%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр (белый, возможно брынза или творожный), Хлеб ржаной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и бутерброды с сыром?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
