Суп с фрикадельками и зеленью калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и зеленью содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 19г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной/куриный | 300 ml | 45 | 1 | 5 | 4 |
| Фрикаделька куриная | 30 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной/куриный · Фрикаделька куриная · Картофель · Морковь · Помидоры · Зелень (укроп, петрушка)
Как Суп с фрикадельками и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -21 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +161 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +458 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +302 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и зеленью?
Да. С 12г белка и всего 19г углеводов, Суп с фрикадельками и зеленью — это питательное блюдо. При 35 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и зеленью для похудения?
При 152 калориях на порцию, Суп с фрикадельками и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и зеленью?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 50%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 35 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикаделька куриная, Бульон овощной/куриный, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и зеленью?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и зеленью?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
