Сухарики со специями калории и макронутриенты
Сухарики со специями содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 42г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сухарики со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (пшеничный) | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.2 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Специи и приправы | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (пшеничный) · Растительное масло · Специи и приправы
Как Сухарики со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хрустящие сухарики со вкусом лобстера | 40g | 166 | 4g | -196 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сухарики со специями?
В меру. Сухарики со специями калорийно — 362 ккал/100 g. С 8г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сухарики со специями для похудения?
При 362 калориях на порцию, Сухарики со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сухарики со специями?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сухарики со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 46%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 362 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (пшеничный), Растительное масло, Специи и приправы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарики со специями?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сухарики со специями?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
