Сырник со сметаной и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырник со сметаной и кофе с молоком содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 17г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырник со сметаной и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник | 80 g | 168 | 8 | 12 | 12 |
| Сметана 18% | 40 g | 74 | 7.2 | 1.4 | 1 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 35 | 1.5 | 3.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырник · Сметана 18% · Кофе с молоком
Как Сырник со сметаной и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кашей, сырниками и бутербродом | 700g | 804 | 38g | +527 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками, яйцами и икрой | 635g | 955 | 60g | +678 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками, яйцами и хлебцами | 530g | 523 | 31g | +246 kcal, больше белка |
| Завтрак с чаем, тостом и сырниками | 425g | 590 | 21g | +313 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырник со сметаной и кофе с молоком?
В меру. Сырник со сметаной и кофе с молоком калорийно — 75 ккал/100 g. С 15г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырник со сметаной и кофе с молоком для похудения?
При 277 калориях на порцию, Сырник со сметаной и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырник со сметаной и кофе с молоком?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырник со сметаной и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 24%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырник, Сметана 18%, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник со сметаной и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырник со сметаной и кофе с молоком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
