Сырные лепешки калории и макронутриенты
Сырные лепешки содержит 1025 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 92г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырные лепешки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для лепешек | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Сыр | 100 g | 350 | 28 | 2 | 24 |
| Масло растительное | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для лепешек · Сыр · Масло растительное
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырные лепешки?
В меру. Сырные лепешки калорийно — 325 ккал/100 g. С 42г белка и 92г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырные лепешки для похудения?
При 1025 калориях на порцию, Сырные лепешки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырные лепешки?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырные лепешки?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 36%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 325 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для лепешек, Сыр, Масло растительное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырные лепешки?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~251 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырные лепешки?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
