Сырок глазированный с фундуком калории и макронутриенты
Сырок глазированный с фундуком содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 13г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырок глазированный с фундуком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа | 30 g | 102 | 6 | 9 | 3 |
| Шоколадная глазурь | 8 g | 43 | 3 | 4 | 0 |
| Фундук | 2 g | 14 | 1.3 | 0.3 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творожная основа · Шоколадная глазурь · Фундук
Как Сырок глазированный с фундуком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой | 50g | 192 | 4g | +33 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырок глазированный с фундуком?
В меру. Сырок глазированный с фундуком калорийно — 398 ккал/100 g. С 3г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырок глазированный с фундуком для похудения?
При 159 калориях на порцию, Сырок глазированный с фундуком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырок глазированный с фундуком?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырок глазированный с фундуком?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 33%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 398 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Творожная основа, Шоколадная глазурь, Фундук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок глазированный с фундуком?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырок глазированный с фундуком?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
